De laatste maanden voel ik me onveiliger en onbehaaglijker als reactie op ontwikkelingen zoals de Brexit, terreurdreiging en de verkiezing van Donald Trump als president van Amerika. Waar komt het gevoel van onrust en onveiligheid vandaan en wat kan ik ermee? Wij – Zij Ik merk dat ik vooral geraakt wordt door een ‘wij – zij’ gevoel. […]
Ik ben een rommelkont. Mijn administratie is prima op orde, maar mijn bureau ligt vol met stapels papier. En ook mijn huis is niet echt opgeruimd. Mijn woonkamer en praktijkruimte zijn netjes, maar in de rest van de kamers staat en ligt van alles. Ik erger me al langer aan die rommel en ik erger me […]
Bang zijn we allemaal wel eens. En dat is prima. Angst komt uit de oertijd en helpt ons op een adequate manier om te gaan met levensgevaarlijke situaties. Je vecht of je vlucht. In de oertijd heel nuttig, maar in deze tijd vaak niet meer nodig. Gezonde angst of spanning helpt je om je doelen te bereiken, omdat het […]
‘Ik wil mijn vader graag helpen dit leven heel af te maken’. Mundo is 34 jaar en is mantelzorger voor zijn vader van 67 die Alzheimer heeft. In augustus heb ik voor hem en zijn vader een workshop ‘intuïtief schilderen’ verzorgd. Een prachtige ervaring die inmiddels een uniek vervolg heeft gekregen. De schilderworkshop ‘Niet (alleen) voor […]
Als kind van 9 jaar zat ik op een kerkkoor. 1 van de liederen raakte me diep. Het Ave Maria ofwel Wees gegroet Maria. Ik vertelde dat op een dag aan de dirigente. In de pauze daarna viel er heel plotseling een stapel planken, die tegen de muur stond, op mijn hoofd. Ik schrok enorm. En begon […]
Ken je dat? Je moet een keuze maken. Je hebt alles op een rijtje gezet, de voors en tegens afgewogen en bedacht ‘Dit ga ik doen’. Een logische uitkomst van je denkproces. En toch blijf je piekeren. Je voelt onrust en op de gekste momenten word je aan de keuze en aan je twijfel herinnerd. […]
Joyce is 36 jaar. Getrouwd en moeder van 3 kinderen. Harde werker met veel verantwoordelijkheidsgevoel. Goede baan van 32 uur per week. Bijna een half jaar geleden met een burnout uitgevallen. Ze is gespannen en heeft weinig energie en zelfvertrouwen. Momenteel werkt ze weer voor 75%. En daar heeft ze het moeilijk mee. Het duurt haar […]
Ik heb lange tijd moeite gehad om te voelen en te uiten dat ik goed ben in mijn werk als essentiecoach en trainer. Vaak had ik de verwachting en vooral de hoop dat de ander me hierin wel zou zien, maar ik kon dat zelf niet altijd voelen. Dat wist en voelde ik wèl als ik met […]
Ruim een week geleden. De eerste workshop ter voorbereiding van de training ‘Liefdevol jezelf zijn’, waarin de deelnemers kennis kunnen maken met de krachtige werking van familieopstellingen en creatieve oefeningen. Er zijn 4 deelnemers. Alle vier vrouw. Alle vier nieuwsgierig en open naar dat wat er aan de oppervlakte komt. Als thema heb ik gekozen voor […]
Moederdag. Van alle kanten word ik ermee geconfronteerd. Reclame in krantjes, aanbiedingen in winkels, een speciaal muziekstuk op de radio. Het is voor mij een beetje een beladen begrip. Mijn moeder van 74, die al ruim 10 jaar dementie heeft, kent me al een aantal jaren niet meer. En weet dus ook niet meer dat ze mijn […]